Fermer X
26.5
dlnmarchand Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 15kg 21.5kg +1.5kg
Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø
Dips x10 + 10kg 120kg Ø
Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg +0.5kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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