Karl il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 12	45kg	64.5kg	+7kg
Développé couché haltères		x 12	40kg	57.5kg	+7kg

Poids de corps: 84kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réagir au pointage de Karl

Réactions associées au pointage (0):