Fermer X

27.6
Henrisec Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 80kg 115kg Ø
Back Squat x12 100kg 144kg Ø
Barre au front x12 27.5kg 39.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x9 27.5kg 35kg Ø
Dips x12 Ø 115kg Ø
Soulevé de terre x9 77.5kg 99.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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