Fermer X
3.2
momo23 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x30 18kg 25.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x15 40kg 57.5kg Ø
Back Squat x15 40kg 57.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x30 11kg 15.5kg Ø
Développé couché haltères x30 11kg 15.5kg Ø
Poids de corps: 68kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):