|
54.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x8 | 42kg | 52kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x8 | 36kg | 44.5kg | +2.5kg |
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