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40.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x8 | 115kg | 142.5kg | +18.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 100kg | 133kg | +90kg | ||
Front Squat | x8 | 70kg | 86.5kg | -12.5kg |
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