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31.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x10 | 41kg | 54.5kg | +16kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x6 | 100kg | 116kg | Ø | ||
Front Squat | x10 | 55kg | 73kg | Ø |
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