Fermer X
46.2
IvanovitchD Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x12 45kg 64.5kg +14.5kg
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg +8kg
Rowing menton x12 45kg 64.5kg +14.5kg
Extension verticale avec haltère x8 12.5kg 15.5kg +1.5kg
Dips x30 Ø 110.5kg -20.5kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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