5.9
Mon sommeil était décalé ce qui faisait que je faisais juste 2 repas par jour. En ce moment je me recale donc je mange 3 fois par jours mais mon poids baisse. Mon poids restera encore et toujours un mystère...
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Mon sommeil était décalé ce qui faisait que je faisais juste 2 repas par jour. En ce moment je me recale donc je mange 3 fois par jours mais mon poids baisse. Mon poids restera encore et toujours un mystère... |
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | 12kg | x 24 | 17kg | Ø | ||
| Back Squat | 55kg | x 28 | 79kg | Ø |