Pointage #6538 - Score :6.2 (Rang Phasme)

6.2

Ivar il y a 6 ans: J'ai mit 24 reps car j'ai fais 3x8 mais je sais pas si je dois mettre 24 ou 8 du coup

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché haltères		x24	15kg	21.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x24	12kg	17kg	Ø

Poids de corps: 54.4kg (+0kg)

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Réactions associées au pointage (1):

Lucassebouches Hors ligne

il y a 6 ans:
@Ivar: Salut, tu dois mettre le max de reps sur une seule série, en l'occurrence la tu mets 8 reps et pas 24