Fermer X

26.2
Rammmes Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 36kg 44.5kg Ø
Traction pronation x12 Ø 108kg Ø
Dips x12 Ø 108kg Ø
Développé couché x10 36kg 48kg Ø
Gainage 240s Ø Ø Ø Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75kg
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