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Profil de Rammmes

  • 26.2
    Informations
  • Description:
    Rammmes n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.2
    - Classement: 38/100
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 272pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Rammmes :
  • 26.2
    Rammmes il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 25 Ø +5 Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.2
    Rammmes il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 36kg x 8 44.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.2
    Rammmes il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 12 108kg Ø
    Traction pronation Ø x 12 108kg Ø
    Développé couché 36kg x 10 48kg Ø
    Gainage Ø x 240s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Curl incliné 36kg x 8 44.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 15.9 :
    2.2%
    18.3%
    37.3%
    42.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 36kg x 8 44.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation Ø x 12 108kg il y a 3 semaines
    Dips Ø x 12 108kg il y a 3 semaines
    Développé couché 36kg x 10 48kg il y a 3 semaines
    Rowing barre 36kg x 8 44.5kg il y a 3 semaines
    Pompes Ø x 25 Ø il y a 2 semaines Ø
    Gainage Ø x 240s Ø il y a 3 semaines Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 25 Ø +5 il y a 2 semaines Ø
    Rowing barre 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 3 semaines
    Curl incliné 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 3 semaines
    Dips Ø x 12 108kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation Ø x 12 108kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché 36kg x 10 48kg Ø il y a 3 semaines
    Gainage Ø x 240s Ø Ø il y a 3 semaines Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Rammmes n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 272pts Points obtenus:
  • - Score global: 26.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 4 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 651/3113 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Rammmes n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Rammmes n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Rammmes n'a encore effectué aucune mention like.