21.4

Axend il y a 2 semaines:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		+ 1kg	x 12	115kg	+8.5kg
Gainage		Ø	x 195s	Ø	+30s	Ø

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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