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84.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x6 | 110kg | 127.5kg | Ø | ||
Rowing menton | x8 | 100kg | 124kg | +17.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Over Head Press | x6 | 110kg | 127.5kg | Ø | ||
Rowing menton | x8 | 100kg | 124kg | +17.5kg |