Profil de Paxroft

Description:

Paxroft n'a pas encore renseigné sa description.

Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans

- Grade: Hulk
- Score global: 84.4
- Classement: Non classé
- PDC +12
- Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Denis
- Amis: 1 (afficher la liste)

- Popularité: 1657pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

84.4

Paxroft il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		x 6	110kg	127.5kg	Ø
Rowing menton		x 8	100kg	124kg	+17.5kg

Poids de corps: 100kg (+1kg)

Réagir (0)

81.2

Paxroft il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé incliné	x 8	140kg	173.5kg	+34.5kg
Développé couché	x 8	150kg	186kg	+35kg
Rowing barre	x 8	130kg	161kg	+1kg
Barre au front	x 8	60kg	74.5kg	+1.5kg
Développé couché prise serrée	x 8	120kg	149kg	-9.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 10	55kg	73kg	Ø
Back Squat	x 6	160kg	185.5kg	+23kg
Soulevé de terre	x 5	180kg	202.5kg	Ø
Curl incliné	x 7	25kg	30kg	+4kg
Curl marteau	x 10	25kg	33kg	+4kg

Poids de corps: 99kg (+7kg)

Réagir (0)

72.2

Paxroft il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché prise serrée	x 12	110kg	158.5kg	Ø
Dips	x 10	+ 45kg	182.5kg	Ø
Rowing barre	x 10	120kg	160kg	Ø
Barre au front	x 10	55kg	73kg	Ø
Rowing menton	x 10	80kg	106.5kg	Ø
Développé incliné	x 6	120kg	139kg	Ø
Développé couché	x 6	130kg	151kg	Ø
Soulevé de terre	x 5	180kg	202.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	120kg	172.5kg	Ø
Traction pronation	x 6	+ 10kg	118.5kg	Ø
Back Squat	x 6	140kg	162.5kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x 8	17.5kg	21.5kg	Ø
Développé couché haltères	x 10	45kg	60kg	Ø
Curl incliné	x 6	22.5kg	26kg	Ø
Curl marteau	x 6	25kg	29kg	Ø

Poids de corps: 92kg

Réagir (0)

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Over Head Press	x 6	110kg	127.5kg	il y a 4 ans
Développé incliné	x 8	140kg	173.5kg	il y a 4 ans
Développé couché	x 8	150kg	186kg	il y a 4 ans
Rowing menton	x 8	100kg	124kg	il y a 4 ans
Développé couché prise serrée	x 12	110kg	158.5kg	il y a 4 ans
Dips	x 10	+ 45kg	182.5kg	il y a 4 ans
Rowing barre	x 8	130kg	161kg	il y a 4 ans
Barre au front	x 8	60kg	74.5kg	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	55kg	73kg	il y a 4 ans
Back Squat	x 6	160kg	185.5kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre	x 5	180kg	202.5kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	120kg	172.5kg	il y a 4 ans
Curl incliné	x 7	25kg	30kg	il y a 4 ans
Traction pronation	x 6	+ 10kg	118.5kg	il y a 4 ans
Extension verticale avec haltère	x 8	17.5kg	21.5kg	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x 10	45kg	60kg	il y a 4 ans
Curl marteau	x 10	25kg	33kg	il y a 4 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Over Head Press	x 6	110kg	127.5kg	Ø	il y a 4 ans
Rowing menton	x 8	100kg	124kg	+17.5kg	il y a 4 ans
Curl incliné	x 7	25kg	30kg	+4kg	il y a 4 ans
Curl marteau	x 10	25kg	33kg	+4kg	il y a 4 ans
Soulevé de terre	x 5	180kg	202.5kg	Ø	il y a 4 ans
Rowing barre	x 8	130kg	161kg	+1kg	il y a 4 ans
Développé incliné	x 8	140kg	173.5kg	+34.5kg	il y a 4 ans
Développé couché	x 8	150kg	186kg	+35kg	il y a 4 ans
Back Squat	x 6	160kg	185.5kg	+23kg	il y a 4 ans
Barre au front	x 8	60kg	74.5kg	+1.5kg	il y a 4 ans
Développé couché prise serrée	x 8	120kg	149kg	-9.5kg	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	55kg	73kg	Ø	il y a 4 ans
Traction pronation	x 6	+ 10kg	118.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché haltères	x 10	45kg	60kg	Ø	il y a 4 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 12	120kg	172.5kg	Ø	il y a 4 ans
Extension verticale avec haltère	x 8	17.5kg	21.5kg	Ø	il y a 4 ans
Dips	x 10	+ 45kg	182.5kg	Ø	il y a 4 ans