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35.6

kenel il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 8	32kg	39.5kg	Ø
Dips		x 25	Ø	140.5kg	Ø
Traction pronation		x 10	Ø	114.5kg	Ø
Back Squat		x 6	120kg	139kg	Ø
Développé couché		x 5	80kg	90kg	Ø
Soulevé de terre		x 10	100kg	133kg	Ø
Rowing barre		x 8	60kg	74.5kg	Ø

Poids de corps: 86kg

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