Fermer X
35.8
David86 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 100kg 133kg +6.5kg
Front Squat x8 80kg 99kg Ø
Barre au front x12 24kg 34.5kg Ø
Soulevé de terre x12 65kg 93.5kg +7.5kg
Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg Ø
Poids de corps: 87kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):