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  • 35.8
     David86
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 38ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Cloud
    - Amis: 0
    - Popularité: 1374pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de David86 :
  • 35.8
    David86 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 35.8
    David86 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 100kg 133kg +6.5kg
    Front Squat x8 80kg 99kg Ø
    Barre au front x12 24kg 34.5kg Ø
    Soulevé de terre x12 65kg 93.5kg +7.5kg
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 30.9
    David86 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg Ø
    Développé incliné x8 60kg 74.5kg +4kg
    Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing menton x12 30kg 43kg +3kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 30.9
    David86 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 Ø 116kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg Ø
    Tractions supination x4 Ø 94.5kg Ø
    Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 18.1
    David86 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 95kg 126.5kg Ø
    Front Squat x8 80kg 99kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø
    Soulevé de terre x12 60kg 86kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+1kg)
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  • 9.8
    David86 Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg Ø
    Développé incliné x8 57kg 70.5kg Ø
    Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing menton x12 28kg 40kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 Ø 116kg il y a 5 ans
    Développé couché x8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Back Squat x10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg il y a 5 ans
    Front Squat x8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x8 60kg 74.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x12 24kg 34.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x4 Ø 94.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x8 60kg 74.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x10 10kg 13kg il y a 5 ans
    Rowing menton x12 30kg 43kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x12 65kg 93.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x10 6kg 8kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x12 24kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x12 65kg 93.5kg +7.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x10 100kg 133kg +6.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x8 80kg 99kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x12 30kg 43kg +3kg il y a 5 ans
    Développé incliné x8 60kg 74.5kg +4kg il y a 5 ans
    Développé couché x8 80kg 99kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x10 10kg 13kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x4 Ø 94.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x10 Ø 116kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1374pts Badges
  • 36
    0
    5
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    6
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    2066
  • 449/8232 Classement général (afficher ):
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