Fermer X
62.9
Dragibus Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 46kg 57kg Ø
Développé couché x8 110kg 136.5kg Ø
Rowing barre x8 100kg 124kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 46kg 57kg Ø
Curl incliné x8 22kg 27kg Ø
Soulevé de terre x6 140kg 162.5kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Traction pronation x15 Ø 87kg Ø
Dips x20 Ø 87kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 84kg
Réagir (1)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (1):

Dragibus Certifié il y a 7 ans:
Super niveau gg
Afficher la réponse