Profil de Dragibus

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans

- Grade: Elite
- Score global: 69.1
- Classement: Non classé
- PDC -5
- Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1707pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

69.1

Dragibus il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Extension verticale avec haltère	x 8	36kg	44.5kg	Ø
Rowing barre	x 8	110kg	136.5kg	+12.5kg
Développé assis aux haltères	x 8	36kg	44.5kg	-12.5kg
Curl marteau	x 8	30kg	37kg	Ø
Développé incliné	x 8	90kg	111.5kg	Ø
Développé couché	x 8	100kg	124kg	-12.5kg
Développé couché incliné haltères	x 8	44kg	54.5kg	Ø
Barre au front	x 8	40kg	49.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 6	150kg	174kg	+11.5kg
Développé couché haltères	x 8	44kg	54.5kg	Ø
Traction pronation	x 15	Ø	108kg	+21kg
Soulevé de terre jambes tendues	x 8	110kg	136.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 8	36kg	44.5kg	-12.5kg
Développé couché prise serrée	x 8	70kg	86.5kg	Ø
Back Squat	x 8	100kg	124kg	+25kg
Rowing menton	x 8	36kg	44.5kg	Ø

Poids de corps: 75kg (-9kg)

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62.9

Dragibus il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	x 8	46kg	57kg	Ø
Développé couché	x 8	110kg	136.5kg	Ø
Rowing barre	x 8	100kg	124kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 8	46kg	57kg	Ø
Curl incliné	x 8	22kg	27kg	Ø
Soulevé de terre	x 6	140kg	162.5kg	Ø
Over Head Press	x 8	50kg	62kg	Ø
Back Squat	x 8	80kg	99kg	Ø
Traction pronation	x 15	Ø	87kg	Ø
Dips	x 20	Ø	87kg	Ø
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 84kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Extension verticale avec haltère	x 8	36kg	44.5kg	il y a 5 ans
Développé assis aux haltères	x 8	46kg	57kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 8	110kg	136.5kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x 8	110kg	136.5kg	il y a 5 ans
Curl marteau	x 8	30kg	37kg	il y a 5 ans
Développé incliné	x 8	90kg	111.5kg	il y a 5 ans
Curl barre droite ou coudée	x 8	46kg	57kg	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x 8	44kg	54.5kg	il y a 5 ans
Curl incliné	x 8	22kg	27kg	il y a 6 ans
Barre au front	x 8	40kg	49.5kg	il y a 5 ans
Soulevé de terre	x 6	150kg	174kg	il y a 5 ans
Développé couché haltères	x 8	44kg	54.5kg	il y a 5 ans
Traction pronation	x 15	Ø	108kg	il y a 5 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 8	110kg	136.5kg	il y a 5 ans
Développé couché prise serrée	x 8	70kg	86.5kg	il y a 5 ans
Over Head Press	x 8	50kg	62kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 8	100kg	124kg	il y a 5 ans
Rowing menton	x 8	36kg	44.5kg	il y a 5 ans
Dips	x 20	Ø	87kg	il y a 6 ans
Pompes	x 50	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Extension verticale avec haltère	x 8	36kg	44.5kg	Ø	il y a 5 ans
Barre au front	x 8	40kg	49.5kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché prise serrée	x 8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 5 ans
Développé assis aux haltères	x 8	36kg	44.5kg	-12.5kg	il y a 5 ans
Rowing menton	x 8	36kg	44.5kg	Ø	il y a 5 ans
Curl marteau	x 8	30kg	37kg	Ø	il y a 5 ans
Curl barre droite ou coudée	x 8	36kg	44.5kg	-12.5kg	il y a 5 ans
Rowing barre	x 8	110kg	136.5kg	+12.5kg	il y a 5 ans
Traction pronation	x 15	Ø	108kg	+21kg	il y a 5 ans
Soulevé de terre	x 6	150kg	174kg	+11.5kg	il y a 5 ans
Développé couché	x 8	100kg	124kg	-12.5kg	il y a 5 ans
Développé couché haltères	x 8	44kg	54.5kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché incliné haltères	x 8	44kg	54.5kg	Ø	il y a 5 ans
Développé incliné	x 8	90kg	111.5kg	Ø	il y a 5 ans
Back Squat	x 8	100kg	124kg	+25kg	il y a 5 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 8	110kg	136.5kg	Ø	il y a 5 ans
Over Head Press	x 8	50kg	62kg	Ø	il y a 6 ans
Curl incliné	x 8	22kg	27kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	x 20	Ø	87kg	Ø	il y a 6 ans
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø