|
9.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x15 | 15kg | 21.5kg | -5kg | ||
| Rowing barre | x15 | 20kg | 28.5kg | Ø |
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