Fermer X
30.2
Patanouk Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 34kg 49kg Ø
Développé couché x9 70kg 90kg Ø
Rowing barre x10 70kg 93kg Ø
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Traction pronation x12 Ø 102kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Back Squat x12 60kg 86kg Ø
Poids de corps: 71kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):