Fermer X
13.6
Rimen Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x14 Ø 96.5kg +11kg
Rowing barre x12 45kg 64.5kg Ø
Développé couché prise serrée x12 30kg 43kg +16.5kg
Extension verticale avec haltère x12 6kg 8.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 12kg 17kg +4kg
Poids de corps: 67kg (+0.5kg)
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