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Profil de Rimen

  • 17.4
     Informations
  • Description:
    Rimen n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 heure
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.4
    - Classement: 75/123
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 201pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Rimen :
  • 17.4
    Rimen il y a 1 heure:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 45kg x 10 60kg +10kg
    Développé couché incliné haltères 18kg x 10 24kg +2kg
    Développé couché 75kg x 2 77kg -1.5kg
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.2
    Rimen il y a 4 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 45kg x 10 60kg +7kg
    Développé assis aux haltères 12kg x 12 17kg Ø
    Poids de corps: 68kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 15.6
    Rimen il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 35kg x 12 50kg +7kg
    Poids de corps: 67.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.7
    Rimen il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 5 78.5kg +8kg
    Développé couché incliné haltères 16kg x 11 22kg +2kg
    Poids de corps: 67.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 13.8
    Rimen il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 65kg x 4 70.5kg +2kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 13.6
    Rimen il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 6kg x 12 8.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 30kg x 12 43kg +16.5kg
    Rowing barre 45kg x 12 64.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 14 96.5kg +11kg
    Développé assis aux haltères 12kg x 12 17kg +4kg
    Poids de corps: 67kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 10
    Rimen il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 65kg x 3 68.5kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée 11kg x 8 13.5kg -6.5kg
    Tractions supination Ø x 14 95.5kg Ø
    Poids de corps: 66.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10
    Rimen il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Gainage Ø x 45s Ø Ø Ø
    Développé couché 55kg x 8 68kg Ø
    Dips Ø x 10 88.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 10kg x 10 13kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 10 20kg Ø
    Curl marteau 10kg x 10 13kg Ø
    Tractions supination Ø x 14 95.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 9 85.5kg Ø
    Développé incliné 35kg x 12 50kg Ø
    Développé couché incliné haltères 14kg x 12 20kg Ø
    Back Squat 40kg x 10 53kg Ø
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 11.1 :
    0%
    23.8%
    30.2%
    24.4%
    3.8%
    17.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 14 96.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 14 95.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 70kg x 5 78.5kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 45kg x 10 60kg il y a 1 heure
    Rowing barre 45kg x 12 64.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 10kg x 10 13kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 10 20kg il y a 1 mois
    Développé incliné 35kg x 12 50kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 18kg x 10 24kg il y a 1 heure
    Extension verticale avec haltère 6kg x 12 8.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 12kg x 12 17kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 88.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 45kg x 10 60kg il y a 4 semaines
    Gainage Ø x 45s Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée 45kg x 10 60kg +10kg il y a 1 heure
    Développé couché incliné haltères 18kg x 10 24kg +2kg il y a 1 heure
    Développé couché 75kg x 2 77kg -1.5kg il y a 1 heure
    Développé assis aux haltères 12kg x 12 17kg Ø il y a 4 semaines
    Back Squat 45kg x 10 60kg +7kg il y a 4 semaines
    Extension verticale avec haltère 6kg x 12 8.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 45kg x 12 64.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 14 96.5kg +11kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 11kg x 8 13.5kg -6.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 14 95.5kg Ø il y a 1 mois
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Dips Ø x 10 88.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 10kg x 10 13kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné 35kg x 12 50kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 45s Ø Ø il y a 1 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Rimen n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 201pts Points obtenus:
  • - Score global: 17.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 8 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 11 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 927/3330 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Rimen n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Rimen n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Rimen n'a encore effectué aucune mention like.