Fermer X
34.7
Batmcfly Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
Dips x10 + 10kg 128kg Ø
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Soulevé de terre x3 140kg 148kg Ø
Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg Ø
Poids de corps: 86kg
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