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24.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x9 | 34kg | 43.5kg | +1kg |
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24.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché haltères | x9 | 34kg | 43.5kg | +1kg |