|
23.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x28 | 85kg | 122kg | Ø | ||
| Dips | x30 | Ø | 141kg | Ø | ||
| Curl marteau | x36 | 18kg | 25.5kg | Ø |
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