Fermer X

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MrB Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x32 70kg 93kg -5kg
Curl barre droite ou coudée x40 30kg 40kg -9kg
Traction pronation x25 Ø 100kg -22.5kg
Back Squat x40 70kg 93kg -21.5kg
Rowing barre x32 50kg 66.5kg -15kg
Développé assis aux haltères x32 15kg 20kg -29kg
Dips x32 Ø 100kg -22.5kg
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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