|
15.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x6 | 110kg | 127.5kg | Ø | ||
| Rowing barre | x7 | 70kg | 84kg | Ø | ||
| Développé couché | x4 | 75kg | 81.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x6 | 110kg | 127.5kg | Ø |
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