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Profil de Serorl

  • 28
    Informations
  • Description:
    Serorl n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28
    - Classement: 43/123
    - Age: 51ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Huisseau-sur-Cosson
    - Amis: 0
    - Popularité: 289pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Serorl :
  • 28
    Serorl il y a 4 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 10 106.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 6 92.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.9
    Serorl il y a 4 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 11 110.5kg Ø
    Rowing menton 36kg x 10 48kg Ø
    Front Squat 40kg x 14 57.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.1
    Serorl il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 75kg x 4 81.5kg Ø
    Soulevé de terre 110kg x 6 127.5kg Ø
    Rowing barre 70kg x 7 84kg Ø
    Back Squat 110kg x 6 127.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.8 :
    20.6%
    16%
    17.2%
    21.7%
    10.7%
    13.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination Ø x 10 106.5kg il y a 4 jours
    Back Squat 110kg x 6 127.5kg il y a 5 jours
    Rowing barre 70kg x 7 84kg il y a 5 jours
    Développé couché 75kg x 4 81.5kg il y a 5 jours
    Soulevé de terre 110kg x 6 127.5kg il y a 5 jours
    Dips Ø x 11 110.5kg il y a 4 jours
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 6 92.5kg il y a 4 jours
    Rowing menton 36kg x 10 48kg il y a 4 jours
    Front Squat 40kg x 14 57.5kg il y a 4 jours
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 6 92.5kg Ø il y a 4 jours
    Tractions supination Ø x 10 106.5kg Ø il y a 4 jours
    Dips Ø x 11 110.5kg Ø il y a 4 jours
    Rowing menton 36kg x 10 48kg Ø il y a 4 jours
    Front Squat 40kg x 14 57.5kg Ø il y a 4 jours
    Rowing barre 70kg x 7 84kg Ø il y a 5 jours
    Back Squat 110kg x 6 127.5kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre 110kg x 6 127.5kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché 75kg x 4 81.5kg Ø il y a 5 jours
  • 0 Evolution du physique
  • Serorl n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 289pts Points obtenus:
  • - Score global: 28 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 631/3330 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Serorl n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Serorl n'a encore effectué aucune mention like.