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67.2

Pepsi77600 il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 7	48kg	57.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 6	180kg	209kg	Ø
Barre au front		x 7	52.5kg	63kg	Ø
Développé couché haltères		x 7	60kg	72kg	Ø
Back Squat		x 3	175kg	185kg	Ø
Soulevé de terre		x 2	200kg	205.5kg	Ø
Front Squat		x 3	130kg	137.5kg	Ø
Curl marteau		x 8	26kg	32kg	Ø
Dips		x 1	+ 20kg	105kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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