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67.2
Pepsi77600 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x7 48kg 57.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 180kg 209kg Ø
Barre au front x7 52.5kg 63kg Ø
Développé couché haltères x7 60kg 72kg Ø
Back Squat x3 175kg 185kg Ø
Soulevé de terre x2 200kg 205.5kg Ø
Front Squat x3 130kg 137.5kg Ø
Curl marteau x8 26kg 32kg Ø
Dips x1 + 20kg 105kg Ø
Poids de corps: 85kg
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