Pointage #7589 - Score :60.3 (Rang Chad)

60.3

Bougnadeur il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x11	+ 40kg	144.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	x11	140kg	193.5kg	Ø
Dips	x8	+ 60kg	154.5kg	Ø
Soulevé de terre	x1	200kg	200kg	Ø
Tractions supination	x3	+ 50kg	121kg	Ø
Over Head Press	x6	67.5kg	78kg	Ø
Développé couché	x6	100kg	116kg	Ø
Développé couché haltères	x10	44kg	58.5kg	Ø
Curl incliné	x10	20kg	26.5kg	Ø

Poids de corps: 64.5kg

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