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35.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x9 | 26kg | 33kg | +1kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 80kg | 106.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé assis aux haltères | x9 | 26kg | 33kg | +1kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 80kg | 106.5kg | Ø |