Fermer X
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Rimen Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 65kg 86.5kg +22kg
Développé couché x5 70kg 78.5kg +1.5kg
Développé couché prise serrée x12 45kg 64.5kg +4.5kg
Développé couché incliné haltères x12 18kg 25.5kg +1.5kg
Poids de corps: 69kg (+1kg)
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