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27
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x8 | 110kg | 136.5kg | -13.5kg | ||
Rowing barre | x7 | 60kg | 72kg | -21kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x8 | 110kg | 136.5kg | -13.5kg | ||
Rowing barre | x7 | 60kg | 72kg | -21kg |