Fermer X

17.9
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Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 10kg 14kg Ø
Barre au front x15 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x10 25kg 33kg +1kg
Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg -2.5kg
Poids de corps: 66.5kg (+0kg)
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