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48.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x12 | + 15kg | 136.5kg | +3.5kg |
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48.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x12 | + 15kg | 136.5kg | +3.5kg |