Fermer X

51.7
Saaya Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 120kg 139kg Ø
Traction pronation x8 + 20kg 124kg Ø
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg Ø
Soulevé de terre x6 140kg 162.5kg Ø
Dips x10 + 20kg 133kg Ø
Back Squat x8 100kg 124kg Ø
Poids de corps: 80kg
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