Fermer X

36.3
Xps93120 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Développé couché x2 105kg 108kg Ø
Dips x10 + 10kg 140kg Ø
Traction pronation x5 + 5kg 112.5kg Ø
Rowing barre x10 65kg 86.5kg Ø
Back Squat x1 110kg 110kg Ø
Soulevé de terre x2 120kg 123kg Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 95kg
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