Fermer X
4.6
TASSO11 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
Curl marteau x20 10kg 14kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 18kg 24kg Ø
Développé couché x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 69kg
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