Fermer X
23
LamR Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg +4kg
Curl incliné x12 20kg 28.5kg +3kg
Développé couché haltères x12 30kg 43kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x12 26kg 37.5kg +5.5kg
Poids de corps: 70kg (+2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):