Fermer X
43.2
fepalfouh Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x2 + 60kg 143kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x1 200kg 200kg Ø
Dips x6 + 60kg 161kg Ø
Développé couché x2 100kg 102.5kg Ø
Back Squat x1 115kg 115kg Ø
Pompes x114 Ø Ø Ø Ø
Gainage 300s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 79kg
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