|
12.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curl incliné | x12 | 16kg | 23kg | Ø | ||
| Extension verticale avec haltère | x12 | 12kg | 17kg | Ø | ||
| Barre au front | x12 | 28kg | 40kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion