Fermer X

2.7
Maigrichondeter Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x13 10kg 14kg Ø
Curl marteau x12 10kg 14kg +1kg
Tractions supination x7 Ø 78kg +2.5kg
Développé couché prise serrée x14 25kg 36kg +3kg
Barre au front x12 12kg 17kg +3kg
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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