Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 8/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/7
Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 28kg | 40kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 27kg | 38.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 27kg | 38.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 27kg | 38.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 23kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 23kg | 33kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 20kg | 28.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 24kg | 33kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | -7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 15kg | 21.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 14 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans |
