Courbe d'évolution de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché prise serrée

Classement de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché prise serrée

• Classement dernière performence: 6/ 5
• Classement meilleur performence: 6/5
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5

Historique des performances de Maigrichondeter pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x12	28kg	40kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x14	27kg	38.5kg	+2.5kg	il y a 4 ans
x14	25kg	36kg	Ø	il y a 4 ans
x12	25kg	36kg	-2.5kg	il y a 4 ans
x12	27kg	38.5kg	Ø	il y a 4 ans
x12	27kg	38.5kg	+2.5kg	il y a 4 ans
x14	25kg	36kg	+3kg	il y a 4 ans
x14	23kg	33kg	Ø	il y a 4 ans
x12	23kg	33kg	+4.5kg	il y a 4 ans
x20	20kg	28.5kg	-4.5kg	il y a 4 ans
x11	24kg	33kg	+5kg	il y a 4 ans
x9	22kg	28kg	+1kg	il y a 4 ans
x8	22kg	27kg	+2.5kg	il y a 4 ans
x8	20kg	24.5kg	+3kg	il y a 4 ans
x12	15kg	21.5kg	-7kg	il y a 4 ans
x14	20kg	28.5kg	Ø	il y a 4 ans
x13	20kg	28.5kg	+3kg	il y a 4 ans
x14	18kg	25.5kg	+1kg	il y a 4 ans
x12	17kg	24.5kg	Ø	il y a 4 ans
x12	17kg	24.5kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x15	16kg	23kg	Ø	il y a 4 ans
x12	16kg	23kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x12	15kg	21.5kg	+1.5kg	il y a 4 ans
x14	14kg	20kg	Ø	il y a 4 ans
x14	14kg	20kg	Ø	il y a 5 ans
x12	14kg	20kg	+3kg	il y a 5 ans
x18	12kg	17kg	Ø	il y a 5 ans
x12	12kg	17kg	Ø	il y a 5 ans
x14	12kg	17kg	+3kg	il y a 5 ans
x15	10kg	14kg	Ø	il y a 5 ans
x15	10kg	14kg	-7.5kg	il y a 5 ans
x13	15kg	21.5kg	-1.5kg	il y a 5 ans
x12	16kg	23kg	Ø	il y a 5 ans
x15	16kg	23kg	+3kg	il y a 5 ans
x14	14kg	20kg	Ø	il y a 5 ans