|
32.5
Hack Squat 4x12 100kg + fentes 4x12 20kg + leg extention unitaléral 6x15 30kg + leg curl 4x15 30kg + mollet debout 1x100 |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x12 | 100kg | 144kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
