|
3.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x13 | 35kg | 50kg | Ø | ||
| Front Squat | x14 | 22kg | 31.5kg | Ø |
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