Fermer X

32.8
Jchue Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 116.5kg Ø
Développé incliné x12 70kg 100.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 32kg 37kg Ø
Développé couché x1 95kg 95kg Ø
Back Squat x6 100kg 116kg Ø
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x4 22kg 24kg Ø
Dips x3 + 10kg 96kg Ø
Poids de corps: 81kg
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