|
43.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 80kg | 106.5kg | -8.5kg | ||
| Développé couché haltères | x8 | 28kg | 34.5kg | -3kg | ||
| Pompes | x15 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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