Fermer X
20.3
NoRoof97131 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 Ø 99.5kg Ø
Tractions supination x6 Ø 99.5kg Ø
Dips x10 Ø 114.5kg Ø
Curl incliné x10 12kg 16kg Ø
Développé couché x10 55kg 73kg Ø
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Over Head Press x10 32kg 42.5kg Ø
Rowing menton x10 32kg 42.5kg Ø
Back Squat x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 86kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):